Prăjitură cu spanac și cremă de coacăze
IG mediu
Încărcătură glicemică 8.1 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 27 la 100 g
- Conține spanac ca ingredient vegetal
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Prăjitură cu spanac și cremă de coacăze are un indice glicemic de 65 (Moderat). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 8.1.
Actualizat la 12 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 9.8 la 100 g Reduced sugar content and lower glycemic load while maintaining taste.
Prăjitură cu spanac - Încărcătură glicemică 6 la 100 g Higher fiber and protein content and lower GI, which positively affects sugar metabolism.
Prăjitură cu fasole și spanac - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Contains natural probiotics, low GI, and no added sugar.
Iaurt cu spanac și piure de coacăze negre
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Prăjitură cu spanac și cremă de coacăze este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 42 g |
| Zaharuri (total) | 24 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 14 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține spanac ca ingredient vegetal
- Sursă de proteine vegetale
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică și indice glicemic ridicate
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Prăjitură cu spanac și cremă de coacăze?
Prăjitură cu spanac și cremă de coacăze are un indice glicemic de 65 (Moderat). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 8.1; la 100 g încărcătura glicemică este 27.
Este Prăjitură cu spanac și cremă de coacăze bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Prăjitură cu spanac și cremă de coacăze are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Prăjitură cu spanac.
Cum afectează Prăjitură cu spanac și cremă de coacăze glicemia?
Prăjitură cu spanac și cremă de coacăze are o încărcătură glicemică de 27 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Prăjitură cu spanac și cremă de coacăze în aplicația Logi, cu porția ta.
