Iaurt cu spanac și piure de coacăze negre
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
Iaurt cu spanac și piure de coacăze negre are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 12 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Iaurt cu spanac și piure de coacăze negre este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 5.5 g |
| Naturale | 5.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 1.6 g |
| Nesaturate | 0.9 g |
| Sodiu | 45 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Iaurt cu spanac și piure de coacăze negre?
Iaurt cu spanac și piure de coacăze negre are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este Iaurt cu spanac și piure de coacăze negre bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Iaurt cu spanac și piure de coacăze negre are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Iaurt cu spanac și piure de coacăze negre glicemia?
Iaurt cu spanac și piure de coacăze negre are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Iaurt cu spanac și piure de coacăze negre în aplicația Logi, cu porția ta.
