Iaurt cu spanac și piure de coacăze negre
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Iaurt cu spanac și piure de coacăze negre are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte dairy, Iaurt cu spanac și piure de coacăze negre se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Iaurt cu spanac și piure de coacăze negre este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 6g |
| Zaharuri (total) | 5.5g |
| Naturale | 5.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 4.5g |
| Grăsimi | 2.5g |
| Saturate | 1.6g |
| Nesaturate | 0.9g |
| Sodiu | 45mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Iaurt cu spanac și piure de coacăze negre?
Iaurt cu spanac și piure de coacăze negre are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Iaurt cu spanac și piure de coacăze negre bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Iaurt cu spanac și piure de coacăze negre are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Iaurt cu spanac și piure de coacăze negre glicemia?
Iaurt cu spanac și piure de coacăze negre are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →