Ciupercă de lapte
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Sursă naturală de probiotice
- Nu este o sursă semnificativă de vitamine
Ciupercă de lapte are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ciupercă de lapte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 4 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 1 g |
| Sodiu | 45 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă naturală de probiotice
- Procesare minimă
- Conținut caloric scăzut
- Nu este o sursă semnificativă de vitamine
- Conținut scăzut de fibre
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ciupercă de lapte?
Ciupercă de lapte are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Ciupercă de lapte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ciupercă de lapte are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ciupercă de lapte glicemia?
Ciupercă de lapte are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Ciupercă de lapte în aplicația Logi, cu porția ta.
