Prăjitură cu spanac
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.9 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 9.8 la 100 g
Prăjitură cu spanac are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.9.
Actualizat la 12 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Prăjitură cu spanac este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Prăjitură cu spanac?
Prăjitură cu spanac are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 2.9; la 100 g încărcătura glicemică este 9.8.
Este Prăjitură cu spanac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Prăjitură cu spanac are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Prăjitură cu spanac glicemia?
Prăjitură cu spanac are o încărcătură glicemică de 9.8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Prăjitură cu spanac în aplicația Logi, cu porția ta.
