prăjitură cu prune
IG mediu
Încărcătură glicemică 26 la 100 g
- Contains fruit (plums)
- High glycemic load
prăjitură cu prune are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 27 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta oferă o alternativă de desert satisfăcătoare, bogată în proteine, cu o sarcină glicemică (GL) foarte mică de 1, mult mai bună pentru stabilitatea glicemiei decât prăjitura originală.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci - Brioșă de semințe de in de casăÎncărcătură glicemică 1.5 la 100 g Acest brioșă servește ca o alternativă bogată în fibre și cu indice glicemic scăzut (GL 1,5) care satisface pofta de produse de patiserie fără sarcina glicemică ridicată a prăjiturii cu prune.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
prăjitură cu prune este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 40 g |
| Zaharuri (total) | 21 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 13 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.2 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 4.5 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 3.3 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains fruit (plums)
- Provides some dietary fiber
- High glycemic load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al prăjitură cu prune?
prăjitură cu prune are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 26 la 100 g.
Este prăjitură cu prune bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
prăjitură cu prune are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci.
Cum afectează prăjitură cu prune glicemia?
prăjitură cu prune are o încărcătură glicemică de 26 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică prăjitură cu prune în aplicația Logi, cu porția ta.
