Brioșă de semințe de in de casă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut moderat de sodiu
Brioșă de semințe de in de casă are un indice glicemic de 15, mai mic decât Muffin simplu (70).
Actualizat la 29 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Muffin
- GI 70 · Încărcătură glicemică 38 la 100 g
Muffin - GI 28 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g almond flourcarrot
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - GI 45 · Încărcătură glicemică 14 la 100 g zucchiniwalnut
Brioșă cu dovlecel și nuci din cereale integrale (îndulcită cu fructe) - GI 45 · Încărcătură glicemică 17 la 100 g wholegrain oat
Brioșe coapte cu ovăz integral, scorțișoară și stevia/piure de fructe - GI 65 · Încărcătură glicemică 29 la 100 g sourdough
Brioșă cu maia - GI 60 · Încărcătură glicemică 30 la 100 g carrot
Brioșă cu morcov - GI 68 · Încărcătură glicemică 37 la 100 g lemonpoppy seed
Brioșă mică cu mac și lămâie - +1 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Brioșă de semințe de in de casă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 7 g |
| Proteine | 11 g |
| Grăsimi | 21 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 16 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut ridicat de fibre
- Bogată în grăsimi sănătoase
- Conținut moderat de sodiu
- Conținut mai scăzut de vitamine decât legumele întregi
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brioșă de semințe de in de casă?
Brioșă de semințe de in de casă are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1.5 la 100 g.
Este Brioșă de semințe de in de casă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brioșă de semințe de in de casă are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Muffin are cea mai mică încărcătură glicemică?
Brioșă de semințe de in de casă are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Muffin din această bază de date (1.5 la 100 g).
Verifică Brioșă de semințe de in de casă în aplicația Logi, cu porția ta.
