Brioșă cu morcov
IG mediu
Încărcătură glicemică 36 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 30 la 100 g
- Conține fibre
- Încărcătură glicemică ridicată
Brioșă cu morcov are un indice glicemic de 60, mai mic decât Muffin simplu (70). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 36.
Actualizat la 15 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Lower glycemic load, higher protein, and more fiber compared to regular carrot muffin.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 14 la 100 g Lower glycemic index, higher fiber, and healthy fats support better blood sugar control.
Brioșă cu dovlecel și nuci din cereale integrale (îndulcită cu fructe)
Forme de Muffin
- GI 70 · Încărcătură glicemică 38 la 100 g
Muffin - Brioșă de semințe de in de casăGI 15 · Încărcătură glicemică 1.5 la 100 g flaxseed meal
- GI 28 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g almond flourcarrot Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat)
- GI 45 · Încărcătură glicemică 14 la 100 g zucchiniwalnut Brioșă cu dovlecel și nuci din cereale integrale (îndulcită cu fructe)
- GI 45 · Încărcătură glicemică 17 la 100 g wholegrain oat
Brioșe coapte cu ovăz integral, scorțișoară și stevia/piure de fructe - GI 65 · Încărcătură glicemică 29 la 100 g sourdough
Brioșă cu maia - GI 68 · Încărcătură glicemică 37 la 100 g lemonpoppy seed
Brioșă mică cu mac și lămâie - +1 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Brioșă cu morcov este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 50 g |
| Zaharuri (total) | 28 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 20 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre
- Include grăsimi nesaturate
- Încărcătură glicemică ridicată
- Zahăr adăugat ridicat
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brioșă cu morcov?
Brioșă cu morcov are un indice glicemic de 60 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 36; la 100 g încărcătura glicemică este 30.
Este Brioșă cu morcov bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brioșă cu morcov are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat).
Ce formă de Muffin are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Muffin din această bază de date, Brioșă de semințe de in de casă are cea mai mică încărcătură glicemică (1.5 la 100 g).
Verifică Brioșă cu morcov în aplicația Logi, cu porția ta.
