Brioșă cu dovlecel și nuci din cereale integrale (îndulcită cu fructe)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 16.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 14 la 100 g
- Făină integrală pentru fibre
- Încărcătură glicemică moderată
Brioșă cu dovlecel și nuci din cereale integrale (îndulcită cu fructe) are un indice glicemic de 45, mai mic decât Muffin simplu (70). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 16.8.
Actualizat la 15 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Muffin
- GI 70 · Încărcătură glicemică 38 la 100 g
Muffin - Brioșă de semințe de in de casăGI 15 · Încărcătură glicemică 1.5 la 100 g flaxseed meal
- GI 28 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g almond flourcarrot
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - GI 45 · Încărcătură glicemică 17 la 100 g wholegrain oat
Brioșe coapte cu ovăz integral, scorțișoară și stevia/piure de fructe - GI 65 · Încărcătură glicemică 29 la 100 g sourdough
Brioșă cu maia - GI 60 · Încărcătură glicemică 30 la 100 g carrot
Brioșă cu morcov - GI 68 · Încărcătură glicemică 37 la 100 g lemonpoppy seed
Brioșă mică cu mac și lămâie - +1 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Brioșă cu dovlecel și nuci din cereale integrale (îndulcită cu fructe) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 240 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 10 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 7.5 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Făină integrală pentru fibre
- Conține nuci pentru grăsimi sănătoase
- Îndulcită cu fructe, nu cu zahăr rafinat
- Încărcătură glicemică moderată
- Produs de patiserie procesat
- Conține sodiu adăugat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brioșă cu dovlecel și nuci din cereale integrale (îndulcită cu fructe)?
Brioșă cu dovlecel și nuci din cereale integrale (îndulcită cu fructe) are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 16.8; la 100 g încărcătura glicemică este 14.
Este Brioșă cu dovlecel și nuci din cereale integrale (îndulcită cu fructe) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brioșă cu dovlecel și nuci din cereale integrale (îndulcită cu fructe) are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Muffin are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Muffin din această bază de date, Brioșă de semințe de in de casă are cea mai mică încărcătură glicemică (1.5 la 100 g).
Verifică Brioșă cu dovlecel și nuci din cereale integrale (îndulcită cu fructe) în aplicația Logi, cu porția ta.
