Chutney de piersici
IG mediu
Încărcătură glicemică 4.1 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 27 la 100 g
- Conține unele fibre
- Conținut foarte ridicat de zahăr
Chutney de piersici are un indice glicemic de 65 (Moderat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.1.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g This provides the same peach flavor profile while significantly reducing the glycemic load from 27 to 3.
Gem de piersici îndulcit cu eritritol sau ștevie - Ardei umpluți cu iaurt grecesc, mărar și usturoiÎncărcătură glicemică 2 la 100 g This offers a savory, nutrient-dense alternative that provides a similar condiment-like texture with a much lower glycemic impact.
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g This is a versatile, low-glycemic savory condiment that can replace the chutney in many of the same culinary applications.
Salsa de roșii
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chutney de piersici este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 42 g |
| Zaharuri (total) | 38 g |
| Naturale | 13 g |
| Adăugate | 25 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unele fibre
- Conținut foarte scăzut de grăsimi
- Conținut foarte ridicat de zahăr
- Încărcătură și indice glicemic ridicat
- Puternic procesat
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chutney de piersici?
Chutney de piersici are un indice glicemic de 65 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 4.1; la 100 g încărcătura glicemică este 27.
Este Chutney de piersici bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chutney de piersici are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Gem de piersici îndulcit cu eritritol sau ștevie.
Cum afectează Chutney de piersici glicemia?
Chutney de piersici are o încărcătură glicemică de 27 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Chutney de piersici în aplicația Logi, cu porția ta.
