Ardei umpluți cu iaurt grecesc, mărar și usturoi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conține o cantitate de grăsimi saturate din iaurt
Ardei umpluți cu iaurt grecesc, mărar și usturoi are un indice glicemic de 25, mai mare decât Ardei gras simplu (15).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ardei gras
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Ardei gras - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g dicedsalad
Amestec de ardei grași tocați, ceapă și coriandru - ardei fiertGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g boiled
- ardei gras albGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g white
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g yellow
Ardei gras galben - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g yellowroasted
Ardei gras galben copt - ardei gras la aburGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g steamed
- +8 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ardei umpluți cu iaurt grecesc, mărar și usturoi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 55 kcal |
| Carbohidrați | 6.5 g |
| Zaharuri (total) | 4.5 g |
| Naturale | 4.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.9 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 38 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Bogate în vitamine și antioxidanți
- Conține o cantitate de grăsimi saturate din iaurt
- Conținut moderat de sodiu
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ardei umpluți cu iaurt grecesc, mărar și usturoi?
Ardei umpluți cu iaurt grecesc, mărar și usturoi are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este Ardei umpluți cu iaurt grecesc, mărar și usturoi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ardei umpluți cu iaurt grecesc, mărar și usturoi are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ardei gras are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Ardei gras din această bază de date, Amestec de ardei grași tocați, ceapă și coriandru are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Ardei umpluți cu iaurt grecesc, mărar și usturoi în aplicația Logi, cu porția ta.
