quinoa crocantă învelită în ciocolată neagră
IG scăzut
Încărcătură glicemică 27 la 100 g
- conține quinoa integrală
- conținut ridicat de zahăr adăugat
quinoa crocantă învelită în ciocolată neagră are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 29 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Această înlocuire scade semnificativ încărcătura glicemică de la 27 la 4, oferind un răspuns mult mai stabil al glicemiei, satisfăcând în același timp pofta de ciocolată.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Migdale prăjite, fără ulei sau sare adăugatăÎncărcătură glicemică 3.2 la 100 g Migdalele oferă o textură crocantă satisfăcătoare și grăsimi sănătoase, cu o încărcătură glicemică minimă (GL 3,24 față de 27).
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
quinoa crocantă învelită în ciocolată neagră este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 470 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 32 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 28 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2 g |
| Insolubile | 5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 22 g |
| Saturate | 12 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține quinoa integrală
- furnizează fibre alimentare
- conținut ridicat de zahăr adăugat
- conținut ridicat de grăsimi saturate
- produs de cofetărie procesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al quinoa crocantă învelită în ciocolată neagră?
quinoa crocantă învelită în ciocolată neagră are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 27 la 100 g.
Este quinoa crocantă învelită în ciocolată neagră bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
quinoa crocantă învelită în ciocolată neagră are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează quinoa crocantă învelită în ciocolată neagră glicemia?
quinoa crocantă învelită în ciocolată neagră are o încărcătură glicemică de 27 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică quinoa crocantă învelită în ciocolată neagră în aplicația Logi, cu porția ta.
