Topping de salată cu merișoare și nuci
IG mediu
Încărcătură glicemică 4.1 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 27.5 la 100 g
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Topping de salată cu merișoare și nuci are un indice glicemic de 55 (Moderat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.1.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.1 la 100 g Nucile oferă un IG (15 față de 55) și o CG (1 față de 22) semnificativ mai mici, asigurând un răspuns glicemic mult mai stabil.
Nuci crude nesărate - Încărcătură glicemică 1.9 la 100 g Fulgii de migdale prăjiți oferă o textură crocantă similară, cu un IG (15) și o CG (1) mult mai mici în comparație cu toppingul original.
Fulgi de migdale
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Topping de salată cu merișoare și nuci este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 50 g |
| Zaharuri (total) | 38 g |
| Naturale | 13 g |
| Adăugate | 25 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 22 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 18 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- Oferă fibre alimentare
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică moderată
- Procesat moderat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Topping de salată cu merișoare și nuci?
Topping de salată cu merișoare și nuci are un indice glicemic de 55 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 4.1; la 100 g încărcătura glicemică este 27.5.
Este Topping de salată cu merișoare și nuci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Topping de salată cu merișoare și nuci are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Nuci crude nesărate.
Cum afectează Topping de salată cu merișoare și nuci glicemia?
Topping de salată cu merișoare și nuci are o încărcătură glicemică de 27.5 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Topping de salată cu merișoare și nuci în aplicația Logi, cu porția ta.
