sandviș cu înghețată
IG mediu
Încărcătură glicemică 26 la 100 g
- Source of calcium
- High added sugar content
sandviș cu înghețată are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 26 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Desert de iaurt înghețat cu unt de arahideÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta oferă o sarcină glicemică (SG) semnificativ mai mică, de 1, comparativ cu 26, oferind un răspuns glicemic mult mai stabil, satisfăcând în același timp pofta de un desert înghețat.
- Zmeură sau afine congelate cu așchii de ciocolată neagră 85%Încărcătură glicemică 5 la 100 g Cu o SG de 5, această înlocuire oferă un impact glicemic mult mai scăzut decât sandvișul cu înghețată, oferind în același timp un răsfăț dulce și rece.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
sandviș cu înghețată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 290 kcal |
| Carbohidrați | 40 g |
| Zaharuri (total) | 24 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 160 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Source of calcium
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al sandviș cu înghețată?
sandviș cu înghețată are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 26 la 100 g.
Este sandviș cu înghețată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
sandviș cu înghețată are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Desert de iaurt înghețat cu unt de arahide.
Cum afectează sandviș cu înghețată glicemia?
sandviș cu înghețată are o încărcătură glicemică de 26 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică sandviș cu înghețată în aplicația Logi, cu porția ta.
