Zmeură sau afine congelate cu așchii de ciocolată neagră 85%

GI 30 · ScăzutÎncărcătură glicemică 5 / 100 g8/10

IG scăzut

30 GI

Încărcătură glicemică 5 la 100 g

Scor Logi 8/10

Conținut ridicat de fibre
Conține grăsimi saturate

Zmeură sau afine congelate cu așchii de ciocolată neagră 85% are un indice glicemic de 30 (Scăzut).

Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Zmeură sau afine congelate cu așchii de ciocolată neagră 85% este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

16 g

Carbohidrați

2 g

Proteine

4.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	95 kcal
Carbohidrați	16 g
Zaharuri (total)	8.5 g
Naturale	8.5 g
Adăugate	0 g
Fibre	5.5 g
Solubile	1.8 g
Insolubile	3.7 g
Proteine	2 g
Grăsimi	4.5 g
Saturate	2.2 g
Nesaturate	2.3 g
Sodiu	2 mg

Grad de procesare

30%

Minimal

De ce acest scor?

Conținut ridicat de fibre
Bogate în antioxidanți
Încărcătură glicemică scăzută
Conține grăsimi saturate
Densitate calorică moderată
Procesare minimă a ciocolatei

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Zmeură sau afine congelate cu așchii de ciocolată neagră 85%?

Zmeură sau afine congelate cu așchii de ciocolată neagră 85% are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.

Este Zmeură sau afine congelate cu așchii de ciocolată neagră 85% bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Zmeură sau afine congelate cu așchii de ciocolată neagră 85% are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Zmeură sau afine congelate cu așchii de ciocolată neagră 85% glicemia?

Zmeură sau afine congelate cu așchii de ciocolată neagră 85% are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.

Verifică Zmeură sau afine congelate cu așchii de ciocolată neagră 85% în aplicația Logi, cu porția ta.