Pesmeți de roșcove
IG scăzut
Încărcătură glicemică 27 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Pesmeți de roșcove are un indice glicemic de 45, mai mic decât Pesmet simplu (70).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acestea oferă o textură crocantă similară cu cea a pesmeților, dar cu o încărcătură glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 8 față de 27, ceea ce duce la un impact mult mai redus asupra glicemiei.
Biscuiți din făină de migdale - Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Acestea oferă un impact glicemic mult mai scăzut (GL 2 față de 27), servind în același timp ca o bază crocantă și satisfăcătoare pentru toppinguri.
Crackers cu semințe de in - Tulpini de țelină proaspete cu unt de migdale naturalÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire substituie pesmetul bogat în carbohidrați cu o legumă bogată în fibre și grăsimi sănătoase, rezultând o încărcătură glicemică (GL) neglijabilă de 1 față de 27.
Forme de Pesmet
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pesmeți de roșcove este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 10 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 12 g |
| Solubile | 3.6 g |
| Insolubile | 8.4 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 0.8 g |
| Nesaturate | 4.2 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Indice glicemic scăzut
- Conține grăsimi sănătoase
- Conținut moderat de sodiu
- Produs din cereale procesate
- Conține zaharuri naturale
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pesmeți de roșcove?
Pesmeți de roșcove are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 27 la 100 g.
Este Pesmeți de roșcove bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pesmeți de roșcove are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pesmet are cea mai mică încărcătură glicemică?
Pesmeți de roșcove are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Pesmet din această bază de date (27 la 100 g).
Verifică Pesmeți de roșcove în aplicația Logi, cu porția ta.
