Bagel proteic
IG mediu
Încărcătură glicemică 27 la 100 g
- Conținut mai ridicat de proteine
- Încărcătură glicemică moderată
Bagel proteic are un indice glicemic de 65, mai mic decât Jumătate de bagel simplu (72).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Lipia din conopidă oferă o încărcătură glicemică mult mai mică (1 față de 27) și un IG scăzut, oferind un suport similar pâinii, cu un impact semnificativ mai mic asupra zahărului din sânge.
Rondele de conopidă coaptă - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Lipia din năut este o alternativă densă în nutrienți și bogată în fibre, care reduce semnificativ încărcătura glicemică (8 față de 27) în comparație cu un bagel proteic tradițional.
Pâine plată cu năut - Brioșă de semințe de in de casăÎncărcătură glicemică 1.5 la 100 g Muffins-urile din făină de in oferă o alternativă bogată în fibre și cu un indice glicemic scăzut (GL 1 față de 27), care servește drept un înlocuitor satisfăcător pentru bagel, fiind prietenos cu nivelul zahărului din sânge.
Forme de Jumătate de bagel
- GI 72 · Încărcătură glicemică 37 la 100 g
Jumătate de bagel - GI 35 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g low sodiumhigh protein
Jumătate de bagel cu proteine și conținut scăzut de carbohidrați - GI 65 · Încărcătură glicemică 31 la 100 g multigrain
Jumătate de bagel multicereale - GI 65 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g 12 grain
baghetă cu 12 cereale - GI 72 · Încărcătură glicemică 35 la 100 g cheddarjalapeno
Baghetă cu cheddar și jalapeno - GI 72 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g rosemaryparmesan
Covrig cu rozmarin și parmezan - GI 72 · Încărcătură glicemică 37 la 100 g baked
Bagel prăjit - +4 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Bagel proteic este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 42 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 15 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 450 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut mai ridicat de proteine
- Conține fibre alimentare
- Încărcătură glicemică moderată
- Produs din cereale procesate
- Conține sodiu și zaharuri adăugate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Bagel proteic?
Bagel proteic are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 27 la 100 g.
Este Bagel proteic bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Bagel proteic are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Rondele de conopidă coaptă.
Ce formă de Jumătate de bagel are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Jumătate de bagel din această bază de date, Jumătate de bagel cu proteine și conținut scăzut de carbohidrați are cea mai mică încărcătură glicemică (6 la 100 g).
Verifică Bagel proteic în aplicația Logi, cu porția ta.
