baghetă cu 12 cereale
IG mediu
Încărcătură glicemică 39.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 33 la 100 g
- Conține cereale integrale și semințe
- Încărcătură glicemică moderată
baghetă cu 12 cereale are un indice glicemic de 65, mai mic decât Jumătate de bagel simplu (72). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 39.6.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Lipiile din conopidă oferă o sarcină glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 1, comparativ cu 33, oferind un răspuns glicemic mult mai plat și servind în același timp ca o alternativă funcțională la pâine.
Rondele de conopidă coaptă - Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Acești biscuiți oferă o textură crocantă, pe bază de cereale, similară cu cea a unui covrig (bagel), dar cu o sarcină glicemică (GL) drastic mai mică, de 2, ajutând la prevenirea creșterilor bruște ale zahărului din sânge.
Crackers cu semințe de in - Sarmale cu linteÎncărcătură glicemică 4 la 100 g Acest wrap este o alternativă densă în nutrienți care menține sarcina glicemică (GL) la 4, oferind o eliberare de energie mult mai stabilă decât un covrig (bagel) cu 12 cereale și GL ridicat.
Forme de Jumătate de bagel
- GI 72 · Încărcătură glicemică 37 la 100 g
Jumătate de bagel - GI 35 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g low sodiumhigh protein
Jumătate de bagel cu proteine și conținut scăzut de carbohidrați - Bagel proteicGI 65 · Încărcătură glicemică 27 la 100 g high protein
- GI 65 · Încărcătură glicemică 31 la 100 g multigrain
Jumătate de bagel multicereale - GI 72 · Încărcătură glicemică 35 la 100 g cheddarjalapeno
Baghetă cu cheddar și jalapeno - GI 72 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g rosemaryparmesan
Covrig cu rozmarin și parmezan - GI 72 · Încărcătură glicemică 37 la 100 g baked
Bagel prăjit - +4 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
baghetă cu 12 cereale este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 50 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține cereale integrale și semințe
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
- Făină procesată și zaharuri adăugate
- Conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al baghetă cu 12 cereale?
baghetă cu 12 cereale are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 39.6; la 100 g încărcătura glicemică este 33.
Este baghetă cu 12 cereale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
baghetă cu 12 cereale are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Rondele de conopidă coaptă.
Ce formă de Jumătate de bagel are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Jumătate de bagel din această bază de date, Jumătate de bagel cu proteine și conținut scăzut de carbohidrați are cea mai mică încărcătură glicemică (6 la 100 g).
Verifică baghetă cu 12 cereale în aplicația Logi, cu porția ta.
