Bagel prăjit
IG ridicat
Încărcătură glicemică 44.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 37 la 100 g
- Sursă de carbohidrați complecși
- Indice glicemic și sarcină glicemică ridicate
Bagel prăjit are un indice glicemic de 72, la fel ca Jumătate de bagel simplu (72). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 44.4.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 16 la 100 g Pâinea din cereale germinate oferă un IG semnificativ mai mic de 36 și o CG de 16, oferind un răspuns glicemic mult mai lent și mai stabil decât un bagel.
Pâine integrală germinată - Încărcătură glicemică 20 la 100 g Pâinea pură de secară cu maia are un IG mai mic de 48 și o CG de 20, ceea ce ajută la atenuarea creșterilor bruște ale glicemiei cauzate de obicei de bagelurile prăjite standard.
Pâine de secară cu maia - Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g O lipie din semințe de in este o alternativă excelentă cu indice glicemic scăzut, având un IG de 10 și o CG de 1, ceea ce o face o alegere mult mai bună pentru menținerea unor niveluri stabile ale zahărului din sânge.
Lipie cu semințe de in
Forme de Jumătate de bagel
- GI 72 · Încărcătură glicemică 37 la 100 g
Jumătate de bagel - GI 35 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g low sodiumhigh protein
Jumătate de bagel cu proteine și conținut scăzut de carbohidrați - Bagel proteicGI 65 · Încărcătură glicemică 27 la 100 g high protein
- GI 65 · Încărcătură glicemică 31 la 100 g multigrain
Jumătate de bagel multicereale - GI 65 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g 12 grain
baghetă cu 12 cereale - GI 72 · Încărcătură glicemică 35 la 100 g cheddarjalapeno
Baghetă cu cheddar și jalapeno - GI 72 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g rosemaryparmesan
Covrig cu rozmarin și parmezan - +4 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Bagel prăjit este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 52 g |
| Zaharuri (total) | 5.2 g |
| Naturale | 2.2 g |
| Adăugate | 3 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.6 g |
| Proteine | 9.5 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 480 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de carbohidrați complecși
- Oferă o cantitate de proteine
- Indice glicemic și sarcină glicemică ridicate
- Conținut scăzut de fibre
- Procesat moderat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Bagel prăjit?
Bagel prăjit are un indice glicemic de 72 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 44.4; la 100 g încărcătura glicemică este 37.
Este Bagel prăjit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Bagel prăjit are un indice glicemic ridicat (72) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine integrală germinată.
Ce formă de Jumătate de bagel are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Jumătate de bagel din această bază de date, Jumătate de bagel cu proteine și conținut scăzut de carbohidrați are cea mai mică încărcătură glicemică (6 la 100 g).
Verifică Bagel prăjit în aplicația Logi, cu porția ta.
