bile de taro
IG mediu
Încărcătură glicemică 27 la 100 g
- Conține o cantitate de fibre alimentare
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
bile de taro are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 24 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Biscuiți din făină de migdale și semințe de in cu ștevie sau fructul călugăruluiÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Bomboarele energizante din făină de migdale oferă o textură mestecabilă similară și o experiență dulce, cu un GL semnificativ mai mic de 1, comparativ cu 27.
- jeleu de konjacÎncărcătură glicemică 0.1 la 100 g Jeleul de konjac este o alternativă excelentă cu indice glicemic scăzut, care satisface pofta de o gustare dulce și mestecabilă, având un GL neglijabil de 0.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
bile de taro este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 42 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 3 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.2 g |
| Sodiu | 15 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de fibre alimentare
- Conținut scăzut de grăsimi
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
- Conține zaharuri adăugate
- Amidonuri înalt procesate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al bile de taro?
bile de taro are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 27 la 100 g.
Este bile de taro bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
bile de taro are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Biscuiți din făină de migdale și semințe de in cu ștevie sau fructul călugărului.
Cum afectează bile de taro glicemia?
bile de taro are o încărcătură glicemică de 27 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică bile de taro în aplicația Logi, cu porția ta.
