Ciocolată albă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7.6 per bucată (28 g) · Încărcătură glicemică 27 la 100 g
- Conține o anumită cantitate de grăsimi nesaturate
- Conținut extrem de ridicat de zahăr adăugat
Ciocolată albă are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată (28 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.6.
Actualizat la 2 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ciocolata neagră oferă o încărcătură glicemică mult mai mică (4 față de 27), satisfăcând în același timp pofta de ceva dulce.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Biscuiți din făină de migdale și semințe de in cu ștevie sau fructul călugăruluiÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Acestea oferă o experiență satisfăcătoare, asemănătoare unui desert, cu un impact glicemic semnificativ mai mic (GL 1 față de 27).
- Încărcătură glicemică 2.9 la 100 g Bucățelele de cacao oferă aroma intensă de ciocolată a ciocolatei albe, cu o fracțiune din încărcătura glicemică (GL 2,9 față de 27).
Bob de cacao zdrobiți
Forme de Ciocolată albă
- GI 10 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g sugar free
Ciocolată albă keto - Ciocolată albă proteicăGI 45 · Încărcătură glicemică 16 la 100 g high protein
- GI 45 · Încărcătură glicemică 25 la 100 g matcha
Ciocolată albă cu matcha - GI 45 · Încărcătură glicemică 26 la 100 g strawberry
Ciocolată albă cu aromă de căpșuni
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ciocolată albă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 15 g | 4.1 |
| 1 oz (bar) | 28 g | 7.6 |
| 1 cană | 170 g | 45.9 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 540 kcal |
| Carbohidrați | 59 g |
| Zaharuri (total) | 59 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 55 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.2 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 32 g |
| Saturate | 19 g |
| Nesaturate | 13 g |
| Sodiu | 80 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o anumită cantitate de grăsimi nesaturate
- Indice glicemic relativ scăzut pentru un produs dulce
- Conținut extrem de ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică ridicată per porție
- Lipsit de fibre și micronutrienți esențiali
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ciocolată albă?
Ciocolată albă are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată (28 g) are o încărcătură glicemică de 7.6; la 100 g încărcătura glicemică este 27.
Este Ciocolată albă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ciocolată albă are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ciocolată albă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Ciocolată albă din această bază de date, Ciocolată albă keto are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Ciocolată albă în aplicația Logi, cu porția ta.
