Ciocolată albă proteică
IG scăzut
Încărcătură glicemică 16 la 100 g
- Conținut mai mare de proteine decât ciocolata obișnuită
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Ciocolată albă proteică are un indice glicemic de 45, la fel ca Ciocolată albă simplu (45).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Cu o încărcătură glicemică semnificativ mai mică de 4 față de 16, aceasta oferă o experiență similară cu ciocolata, cu un impact mult mai redus asupra glicemiei.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Budincă de chia cu lapte de migdale neîndulcit și alune de pădure prăjiteÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta este o opțiune de desert mult mai prietenoasă cu glicemia, oferind o încărcătură glicemică foarte mică de 1 față de 16.
- Iaurt grecesc neîndulcit cu boabe de cacao crudeÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Această înlocuire oferă o textură cremoasă și satisfăcătoare, cu o încărcătură glicemică mult mai mică de 2, ajutând la menținerea stabilă a nivelului de glucoză.
Forme de Ciocolată albă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ciocolată albă proteică este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 480 kcal |
| Carbohidrați | 35 g |
| Zaharuri (total) | 25 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 20 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 25 g |
| Grăsimi | 30 g |
| Saturate | 18 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut mai mare de proteine decât ciocolata obișnuită
- Mai puțin zahăr decât ciocolata albă tradițională
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Conținut ridicat de calorii
- Zaharuri adăugate și grad ridicat de procesare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ciocolată albă proteică?
Ciocolată albă proteică are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 16 la 100 g.
Este Ciocolată albă proteică bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ciocolată albă proteică are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ciocolată albă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Ciocolată albă din această bază de date, Ciocolată albă keto are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Ciocolată albă proteică în aplicația Logi, cu porția ta.
