Cereal Fiber One original
IG scăzut
Încărcătură glicemică 39.6 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 26.4 la 100 g
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Cereal Fiber One original are un indice glicemic de 33, mai mic decât Cereale simple simplu (75). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 39.6.
Actualizat la 16 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Cereale simple
- GI 75 · Încărcătură glicemică 64 la 100 g
Cereale simple - GI 35 · Încărcătură glicemică 16.1 la 100 g sugar freebrand: catalina_crunch
catalina crunch fără zahăr - GI 38 · Încărcătură glicemică 25 la 100 g brand: all_bran
Cereal integral - GI 60 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g high protein
Cereală cu conținut ridicat de proteine - GI 50 · Încărcătură glicemică 34 la 100 g mixed 7
amestec de 7 cereale - GI 55 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g brand: kashigo protein and fiber
Kashi GO cereale cu proteine și fibre - cereale cu caramel bogate în proteineGI 65 · Încărcătură glicemică 39 la 100 g caramelhigh protein
- +26 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cereal Fiber One original este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 80 g |
| Zaharuri (total) | 0.6 g |
| Naturale | 0.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 14 g |
| Solubile | 4.2 g |
| Insolubile | 9.8 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.7 g |
| Sodiu | 300 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Indice și sarcină glicemică scăzute
- Fără zahăr adăugat
- Conținut moderat de sodiu
- Puternic procesat
- Conținut scăzut de apă
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cereal Fiber One original?
Cereal Fiber One original are un indice glicemic de 33 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 39.6; la 100 g încărcătura glicemică este 26.4.
Este Cereal Fiber One original bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cereal Fiber One original are un indice glicemic scăzut (33), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Cereale simple are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Cereale simple din această bază de date, catalina crunch fără zahăr are cea mai mică încărcătură glicemică (16.1 la 100 g).
Verifică Cereal Fiber One original în aplicația Logi, cu porția ta.
