Kashi GO cereale cu proteine și fibre
IG mediu
Încărcătură glicemică 54 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Sarcină glicemică moderată
Kashi GO cereale cu proteine și fibre are un indice glicemic de 55, mai mic decât Cereale simple simplu (75). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 54.
Actualizat la 2 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 25.2 la 100 g Lower glycemic load, higher soluble fiber, and no added sugars compared to the original cereal.
Fulgi de ovăz tăiați și semințe de chia - Încărcătură glicemică 7 la 100 g Lower glycemic index and load, more protein, and rich in healthy fats, making it better for insulin resistance.
Fulgi de quinoa cu lapte de migdale - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Much lower glycemic impact, high protein and healthy fats, and no processed grains or added sugars.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci
Forme de Cereale simple
- GI 75 · Încărcătură glicemică 64 la 100 g
Cereale simple - GI 35 · Încărcătură glicemică 16.1 la 100 g sugar freebrand: catalina_crunch
catalina crunch fără zahăr - GI 38 · Încărcătură glicemică 25 la 100 g brand: all_bran
Cereal integral - GI 33 · Încărcătură glicemică 26.4 la 100 g brand: fiber_one
Cereal Fiber One original - GI 60 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g high protein
Cereală cu conținut ridicat de proteine - GI 50 · Încărcătură glicemică 34 la 100 g mixed 7
amestec de 7 cereale - cereale cu caramel bogate în proteineGI 65 · Încărcătură glicemică 39 la 100 g caramelhigh protein
- +26 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Kashi GO cereale cu proteine și fibre este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 8 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 6 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 7 g |
| Proteine | 20 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 4.5 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Sursă bună de proteine
- Indice glicemic moderat
- Sarcină glicemică moderată
- Conține zaharuri adăugate
- Produs din cereale procesate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Kashi GO cereale cu proteine și fibre?
Kashi GO cereale cu proteine și fibre are un indice glicemic de 55 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 54; la 100 g încărcătura glicemică este 36.
Este Kashi GO cereale cu proteine și fibre bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Kashi GO cereale cu proteine și fibre are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Fulgi de ovăz tăiați și semințe de chia.
Ce formă de Cereale simple are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Cereale simple din această bază de date, catalina crunch fără zahăr are cea mai mică încărcătură glicemică (16.1 la 100 g).
Verifică Kashi GO cereale cu proteine și fibre în aplicația Logi, cu porția ta.
