Fulgi de ovăz tăiați și semințe de chia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fulgi de ovăz tăiați și semințe de chia are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 13 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Fulgi de ovăz tăiați și semințe de chia se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Fulgi de ovăz tăiați și semințe de chia este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Indice glicemic și sarcină scăzute
- ✓ Fără zaharuri adăugate
- ✗ Densitate calorică moderată
- ✗ Unele grăsimi saturate
- ✗ Bază de cereale procesate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 56g |
| Zaharuri (total) | 1g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 12g |
| Solubile | 4g |
| Insolubile | 8g |
| Proteine | 12g |
| Grăsimi | 10g |
| Saturate | 1.5g |
| Nesaturate | 8g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fulgi de ovăz tăiați și semințe de chia?
Fulgi de ovăz tăiați și semințe de chia are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 13 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Fulgi de ovăz tăiați și semințe de chia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fulgi de ovăz tăiați și semințe de chia are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fulgi de ovăz tăiați și semințe de chia glicemia?
Fulgi de ovăz tăiați și semințe de chia are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →