Tort Tres leches
IG ridicat
Încărcătură glicemică 27 la 100 g
- Conține o cantitate de proteine din lapte și ouă
- Conținut ridicat de zahăr
Tort Tres leches are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Această alternativă la prăjitură oferă o experiență similară de desert, reducând în același timp drastic încărcătura glicemică de la 27 la 3.
Prăjitură cu făină de migdale și iaurt (îndulcită natural) - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Acesta oferă o experiență bogată și cremoasă de desert cu ciocolată, cu un impact glicemic minim în comparație cu prăjitura tres leches cu conținut ridicat de zahăr.
Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului) - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Aceasta este o alternativă satisfăcătoare, densă în nutrienți, care oferă dulceață din fructe de pădure, menținând în același timp încărcătura glicemică la un nivel foarte scăzut, de 2.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tort Tres leches este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 28 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 22 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.2 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de proteine din lapte și ouă
- Furnizează calciu
- Conținut ridicat de zahăr
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Ultra-procesat și cu încărcătură glicemică ridicată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tort Tres leches?
Tort Tres leches are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 27 la 100 g.
Este Tort Tres leches bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tort Tres leches are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Prăjitură cu făină de migdale și iaurt (îndulcită natural).
Cum afectează Tort Tres leches glicemia?
Tort Tres leches are o încărcătură glicemică de 27 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Tort Tres leches în aplicația Logi, cu porția ta.
