Pão de Queijo
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pão de Queijo are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 27 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Pão de Queijo se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Pão de Queijo poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține proteine din brânză și ouă
- ✓ Fără gluten (făină de tapioca)
- ✗ Indice glicemic și sarcină glicemică ridicate
- ✗ Conținut ridicat de grăsimi saturate
- ✗ Conținut scăzut de fibre
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 38g |
| Zaharuri (total) | 1g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1g |
| Solubile | 0.3g |
| Insolubile | 0.7g |
| Proteine | 6g |
| Grăsimi | 15g |
| Saturate | 7g |
| Nesaturate | 7g |
| Sodiu | 500mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pão de Queijo?
Pão de Queijo are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 27 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Pão de Queijo bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pão de Queijo are un indice glicemic ridicat (70). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Pão de Queijo glicemia?
Pão de Queijo are o încărcătură glicemică de 27 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →