Conopidă piure coaptă în bucăți mici
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Conopidă piure coaptă în bucăți mici are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Conopidă piure coaptă în bucăți mici se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Conopidă piure coaptă în bucăți mici este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- ✓ Conținut bun de fibre
- ✓ Scăzut în calorii și carbohidrați
- ✗ Mai scăzut în proteine comparativ cu leguminoasele
- ✗ Diversitate limitată de micronutrienți
- ✗ Ușor procesat dacă este pre-făcut
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 40 kcal |
| Carbohidrați | 5g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 1.5g |
| Proteine | 2.5g |
| Grăsimi | 0.5g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.4g |
| Sodiu | 30mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Conopidă piure coaptă în bucăți mici?
Conopidă piure coaptă în bucăți mici are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Conopidă piure coaptă în bucăți mici bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Conopidă piure coaptă în bucăți mici are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Conopidă piure coaptă în bucăți mici glicemia?
Conopidă piure coaptă în bucăți mici are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →