Conopidă piure coaptă în bucăți mici
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Mai scăzut în proteine comparativ cu leguminoasele
Conopidă piure coaptă în bucăți mici are un indice glicemic de 15, la fel ca Conopidă simplu (15). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.2.
Actualizat la 24 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Conopidă
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Conopidă - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g roasted
Buchețele de conopidă prăjite - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g steamed
Conopidă aburită - conopidă fiartăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g boiled
- conopidă fiartăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g cooked
- conopidă murată cu ierburi aromaticeGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g pickledherb
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g purple
Conopidă violet - +10 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Conopidă piure coaptă în bucăți mici este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 40 kcal |
| Carbohidrați | 5 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Conținut bun de fibre
- Scăzut în calorii și carbohidrați
- Mai scăzut în proteine comparativ cu leguminoasele
- Diversitate limitată de micronutrienți
- Ușor procesat dacă este pre-făcut
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Conopidă piure coaptă în bucăți mici?
Conopidă piure coaptă în bucăți mici are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 1.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Conopidă piure coaptă în bucăți mici bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Conopidă piure coaptă în bucăți mici are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Conopidă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Conopidă piure coaptă în bucăți mici are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Conopidă din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Conopidă piure coaptă în bucăți mici în aplicația Logi, cu porția ta.
