Piure de napi
IG mediu
Încărcătură glicemică 6 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Conține puține grăsimi și calorii
- Indice glicemic moderat
Piure de napi are un indice glicemic de 62, mai mare decât Nap simplu (30). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.
Actualizat la 13 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Nap
- GI 30 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
Nap - GI 30 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g roasted
Cuburi de nap prăjit - GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g pickled
ridiche murată - GI 62 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g steamedcubes
Cuburi de nap fierte la abur - GI 62 · Încărcătură glicemică 4 la 100 g cubed
Nap cuburi - GI 62 · Încărcătură glicemică 4 la 100 g grated
Nap ras
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Piure de napi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 32 kcal |
| Carbohidrați | 7.2 g |
| Zaharuri (total) | 3.8 g |
| Naturale | 3.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 1 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.08 g |
| Sodiu | 14 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține puține grăsimi și calorii
- Conține unele fibre
- Fără zahăr adăugat
- Indice glicemic moderat
- Conținut scăzut de proteine
- Fibre limitate pentru controlul glicemiei
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Piure de napi?
Piure de napi are un indice glicemic de 62 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este Piure de napi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Piure de napi are un indice glicemic moderat (62). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de Nap are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Nap din această bază de date, Cuburi de nap prăjit are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Piure de napi în aplicația Logi, cu porția ta.
