ridiche murată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
ridiche murată are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, ridiche murată se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
ridiche murată este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Scăzută în calorii și zahăr
- ✓ Conține fibre
- ✗ Conținut foarte ridicat de sodiu
- ✗ Procesare moderată
- ✗ Densitate limitată de proteine și micronutrienți
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 25 kcal |
| Carbohidrați | 5.5g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 1.5g |
| Proteine | 0.7g |
| Grăsimi | 0.1g |
| Saturate | 0g |
| Nesaturate | 0.1g |
| Sodiu | 1200mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ridiche murată?
ridiche murată are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este ridiche murată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ridiche murată are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează ridiche murată glicemia?
ridiche murată are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →