Nap ras

GI 62 · ModeratÎncărcătură glicemică 6 / cană9/10

IG mediu

62 GI

Încărcătură glicemică 6 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g

Scor Logi 9/10

Nap ras are un indice glicemic de 62, mai mare decât Nap simplu (30). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.

Actualizat la 2 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Nap

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Nap ras este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

6.4 g

Carbohidrați

0.9 g

Proteine

0.1 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	28 kcal
Carbohidrați	6.4 g
Zaharuri (total)	3.8 g
Naturale	3.8 g
Adăugate	0 g
Fibre	1.8 g
Solubile	0.5 g
Insolubile	1.3 g
Proteine	0.9 g
Grăsimi	0.1 g
Saturate	0.01 g
Nesaturate	0.09 g
Sodiu	40 mg

Grad de procesare

10%

Minimal

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Nap ras?

Nap ras are un indice glicemic de 62 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 4.

Este Nap ras bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Nap ras are un indice glicemic moderat (62). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.

Ce formă de Nap are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Nap din această bază de date, Cuburi de nap prăjit are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).

Verifică Nap ras în aplicația Logi, cu porția ta.