piure de cartofi
IG ridicat
Încărcătură glicemică 29 per cană (242 g) · Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- Sursă de potasiu
- Indice și încărcătură glicemică ridicate
piure de cartofi are un indice glicemic de 80 (Ridicat). O cană (242 g) adaugă o încărcătură glicemică de 29.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #170699 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de piure de cartofi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
piure de cartofi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 cană | 242 g | 29 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 90 kcal |
| Carbohidrați | 15.5 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.4 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 1.8 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 1 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de potasiu
- Conține fibre
- Conținut scăzut de zaharuri adăugate
- Indice și încărcătură glicemică ridicate
- Procesare moderată
- Conține grăsimi saturate din unt
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al piure de cartofi?
piure de cartofi are un indice glicemic de 80 (Ridicat). O cană (242 g) are o încărcătură glicemică de 29; la 100 g încărcătura glicemică este 12.
Este piure de cartofi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
piure de cartofi are un indice glicemic ridicat (80). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Ce formă de piure de cartofi are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de piure de cartofi din această bază de date, Piure de cartofi cu varză are cea mai mică încărcătură glicemică (10 la 100 g).
Verifică piure de cartofi în aplicația Logi, cu porția ta.
