piure de cartofi instant
IG ridicat
Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- conținut scăzut de grăsimi
- indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
piure de cartofi instant are un indice glicemic de 85, mai mare decât piure de cartofi simplu (80).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de piure de cartofi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
piure de cartofi instant este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 17.5 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0.2 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.2 g |
| Sodiu | 330 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut scăzut de grăsimi
- sursă rapidă de energie
- indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
- conținut moderat de sodiu
- procesat excesiv
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al piure de cartofi instant?
piure de cartofi instant are un indice glicemic de 85 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 15 la 100 g.
Este piure de cartofi instant bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
piure de cartofi instant are un indice glicemic ridicat (85). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Ce formă de piure de cartofi are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de piure de cartofi din această bază de date, Piure de cartofi cu varză are cea mai mică încărcătură glicemică (10 la 100 g).
Verifică piure de cartofi instant în aplicația Logi, cu porția ta.
