Yam mov gătit la abur și pasat cu cremă de cocos neîndulcită și scorțișoară
IG scăzut
Încărcătură glicemică 16.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 11 la 100 g
- Indice glicemic moderat
- Încărcătură glicemică moderată
Yam mov gătit la abur și pasat cu cremă de cocos neîndulcită și scorțișoară are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 16.5.
Actualizat la 20 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Yam mov gătit la abur și pasat cu cremă de cocos neîndulcită și scorțișoară este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 0.5 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic moderat
- Conținut bun de fibre
- Conține grăsimi sănătoase
- Încărcătură glicemică moderată
- Conține grăsimi saturate
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Yam mov gătit la abur și pasat cu cremă de cocos neîndulcită și scorțișoară?
Yam mov gătit la abur și pasat cu cremă de cocos neîndulcită și scorțișoară are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 16.5; la 100 g încărcătura glicemică este 11.
Este Yam mov gătit la abur și pasat cu cremă de cocos neîndulcită și scorțișoară bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Yam mov gătit la abur și pasat cu cremă de cocos neîndulcită și scorțișoară are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Yam mov gătit la abur și pasat cu cremă de cocos neîndulcită și scorțișoară glicemia?
Yam mov gătit la abur și pasat cu cremă de cocos neîndulcită și scorțișoară are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Yam mov gătit la abur și pasat cu cremă de cocos neîndulcită și scorțișoară în aplicația Logi, cu porția ta.
