Yam mov gătit la abur și pasat cu cremă de cocos neîndulcită și scorțișoară
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Yam mov gătit la abur și pasat cu cremă de cocos neîndulcită și scorțișoară are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 11 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Yam mov gătit la abur și pasat cu cremă de cocos neîndulcită și scorțișoară se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Yam mov gătit la abur și pasat cu cremă de cocos neîndulcită și scorțișoară este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Indice glicemic moderat
- ✓ Conținut bun de fibre
- ✓ Conține grăsimi sănătoase
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Conține grăsimi saturate
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 25g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubile | 0.9g |
| Insolubile | 2.1g |
| Proteine | 1.5g |
| Grăsimi | 2.5g |
| Saturate | 2g |
| Nesaturate | 0.5g |
| Sodiu | 10mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Yam mov gătit la abur și pasat cu cremă de cocos neîndulcită și scorțișoară?
Yam mov gătit la abur și pasat cu cremă de cocos neîndulcită și scorțișoară are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 11 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Yam mov gătit la abur și pasat cu cremă de cocos neîndulcită și scorțișoară bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Yam mov gătit la abur și pasat cu cremă de cocos neîndulcită și scorțișoară are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Yam mov gătit la abur și pasat cu cremă de cocos neîndulcită și scorțișoară glicemia?
Yam mov gătit la abur și pasat cu cremă de cocos neîndulcită și scorțișoară are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →