piure de microplante
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- bogat în vitamine și fitonutrienți
- poate avea un conținut caloric scăzut pentru anumite nevoi
piure de microplante are un indice glicemic de 10 (Scăzut).
Actualizat la 22 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
piure de microplante este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 32 kcal |
| Carbohidrați | 5 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.3 g |
| Proteine | 3.2 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.08 g |
| Nesaturate | 0.42 g |
| Sodiu | 45 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- bogat în vitamine și fitonutrienți
- bogat în fibre
- impact glicemic scăzut
- poate avea un conținut caloric scăzut pentru anumite nevoi
- ușor perisabil
- potențial de acumulare a nitraților în unele microplante
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al piure de microplante?
piure de microplante are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este piure de microplante bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
piure de microplante are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează piure de microplante glicemia?
piure de microplante are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică piure de microplante în aplicația Logi, cu porția ta.
