Salată de microplante
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Densitate nutrițională extrem de ridicată
- Densitate energetică scăzută
Salată de microplante are un indice glicemic de 15, la fel ca Microplante simplu (15). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.
Actualizat la 12 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Microplante
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată de microplante este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 28 kcal |
| Carbohidrați | 4.4 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 2.6 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.35 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Densitate nutrițională extrem de ridicată
- Încărcătură glicemică scăzută
- Bogată în fibre și antioxidanți
- Densitate energetică scăzută
- Poate fi săracă în unele macronutrienți (grăsimi)
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de microplante?
Salată de microplante are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Salată de microplante bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de microplante are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Microplante are cea mai mică încărcătură glicemică?
Salată de microplante are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Microplante din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Salată de microplante în aplicația Logi, cu porția ta.
