crackers de arahide Peyek
IG mediu
Încărcătură glicemică 27 la 100 g
- Conține proteine vegetale
- Conținut ridicat de calorii și grăsimi
crackers de arahide Peyek are un indice glicemic de 60 (Moderat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.3 la 100 g Arahidele prăjite oferă o textură crocantă satisfăcătoare, reducând în același timp semnificativ încărcătura glicemică de la 27 la 1.
Arahide prăjite - Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Migdalele au un impact glicemic mult mai scăzut (GL 1) în comparație cu biscuiții sărați, ajutând la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.
Migdale - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Aceste semințe oferă o alternativă densă în nutrienți, cu indice glicemic scăzut (GL 1), care menține experiența gustării sărate fără a provoca creșteri bruște ale zahărului din sânge.
semințe de dovleac
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
crackers de arahide Peyek este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 520 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 14 g |
| Grăsimi | 32 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 23 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine vegetale
- Furnizează grăsimi nesaturate
- Conținut ridicat de calorii și grăsimi
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut ridicat de sodiu
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al crackers de arahide Peyek?
crackers de arahide Peyek are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 27 la 100 g.
Este crackers de arahide Peyek bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
crackers de arahide Peyek are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Arahide prăjite.
Cum afectează crackers de arahide Peyek glicemia?
crackers de arahide Peyek are o încărcătură glicemică de 27 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică crackers de arahide Peyek în aplicația Logi, cu porția ta.
