Alimente fără lapte

5.778 alimente

Alimente fără lapte sau ingrediente derivate din lapte: fără brânză, unt, iaurt, smântână sau zer. Lista include alimente vegetale, carne, pește, ouă și alternative fără lactate. Produsele ambalate pot conține urme — verifică eticheta. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Scampi — 9/10 Scoici — 8/10 Scoici — 8/10 Scoici prăjite — 8.5/10 Scorțișoară — 9/10 Semințe asortate — 8/10 semințe de annatto (achiote) — 8/10 Semințe de chimen — 9/10 Semințe de chimen — 8/10 Semințe de dovleac butternut — 8/10 Semințe de in întregi — 9/10 semințe de mac — 8/10 Semințe de susan negru — 8/10 semințe de țelină — 8/10 Shawarma de vită — 6/10 Sherry — 2/10 Silicat de calciu — 1/10 Sirop de caramel cu monk fruit fără zahăr — 6/10 Sirop de caramel sărat — 2/10 Sirop de eritritol cu vanilie — 6/10 Sirop picant de fructul călugăr — 7/10 slănină afumată — 5.5/10 Slănină de porc — 4/10 Șnițel de curcan la cuptor, fără pesmet — 8/10 Șnițel de vițel — 8/10 Soc negru — 9.5/10 Sodiu — 2/10 Șofran — 8/10 Soluție de leșie — 1/10 Somon — 9/10 Somon — 9/10 Somon — 8/10 Somon (crud, sălbatic) — 9/10 Somon (nesărat) — 9/10 Somon afumat — 8/10 Somon atlantic — 8/10 Somon atlantic (crud, nesărat) — 8/10 Somon atlantic afumat la cald cu mărar — 7.5/10 Somon copt — 8/10 Somon copt (fără pesmet, cu ierburi) — 9/10 Somon cu susan — 8.5/10 Somon fiert — 8.5/10 Somon la abur — 9/10 Somon la cuptor — 9/10 Somon la grătar — 9/10 Somon marinat în sos de soia — 8/10 Somon sălbatic — 7/10 Somon sălbatic sau cod — 9/10 Somon, crud (Atlantic) — 9/10 Soppressata — 3/10 Sorbate de potasiu — 4/10 Sorbitan monostearat — 1/10 Sos au jus — 6/10 Sos Baja — 2/10 Sos Buffalo — 4/10 Sos chimichurri — 8/10 sos de lămâie cu capere — 5/10 Sos de pește — 4/10 Sos de reducție de vin roșu — 5/10 Sos Raising Cane's — 2/10 Sos remoulade — 3/10 Sos roz — 2.5/10 Sos Samurai — 3/10 Sos shawarma — 4/10 Sos tahini cu usturoi — 7/10 Sos Tamari — 6/10 Sos tartar — 3/10 Sos tartinabil — 3/10 Sos Zax — 2.5/10 Spălare cu ou — 7/10 Spam — 2/10 Spirt neutru din cereale — 2/10 Sprat afumat — 7/10 Spray de gât pe bază de plante (salvie/cimbru, fără îndulcitori) — 7/10 spray de gătit — 6/10 Spumă de aquafaba — 8/10 Stabilizatori — 4/10 Stabilizatori și emulgatori — 4/10 Știucă — 9/10 Stoc de creveți — 7/10 Stoc de curcan — 8/10 Stoc de pește — 7.5/10 Stoc de pește fără sare — 9/10 Stoc de porc — 6.5/10 Stoc de pui — 6/10 Stoc de pui făcut în casă — 9/10 Stoc de vită — 7/10 Stridii — 8/10 Stridii — 7/10 Stridii fierte — 8/10 Sucraloză — 4/10 Sulfat de calciu — 8/10 Sulfat de magneziu — 8/10 Sulfat de sodiu — 2/10 Sulfiti — 1/10 șuncă afumată — 4/10 Șuncă afumată — 6/10 Șuncă canadiană — 6/10 Șuncă coaptă — 5/10 Șuncă conservată — 4.5/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.