Biscuiți din cereale integrale germinate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 31 la 100 g
- Cerealele germinate îmbunătățesc disponibilitatea nutrienților
- Încărcătură glicemică ridicată (31)
Biscuiți din cereale integrale germinate are un indice glicemic de 45, mai mic decât Crackers simpli simplu (70).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Sunt practic lipsite de carbohidrați și bogate în acizi grași omega-3, rezultând un impact glicemic mult mai scăzut.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Au un conținut mai ridicat de grăsimi sănătoase și proteine, cu semnificativ mai puțini carbohidrați, ceea ce le face ideale pentru stabilitatea glicemiei.
Biscuiți din făină de migdale - Tulpini de țelină proaspete cu unt de migdale naturalÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Această gustare din alimente integrale oferă crocant și sațietate fără carbohidrații rafinați sau concentrați care se găsesc în biscuiții tradiționali.
Forme de Crackers simpli
- GI 70 · Încărcătură glicemică 50 la 100 g
Crackers simpli - GI 15 · Încărcătură glicemică 1.8 la 100 g nut and seed
Crackers cu nuci și semințe - Crackers cu semințe de in, chia și floarea-soareluiGI 15 · Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g high proteinseed
- Biscuiți pentru diabeticiGI 35 · Încărcătură glicemică 19 la 100 g sugar free
- Pâine crocantă bogată în fibreGI 45 · Încărcătură glicemică 27 la 100 g fiber
- GI 45 · Încărcătură glicemică 29 la 100 g brand: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 ierburi - Biscuit integral cu ciocolată neagrăGI 50 · Încărcătură glicemică 30 la 100 g wholechocolate
- +14 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Biscuiți din cereale integrale germinate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 68 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 4.3 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Cerealele germinate îmbunătățesc disponibilitatea nutrienților
- Sursă bună de fibre alimentare
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică ridicată (31)
- Densitate mare de carbohidrați
- Conținut semnificativ de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Biscuiți din cereale integrale germinate?
Biscuiți din cereale integrale germinate are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 31 la 100 g.
Este Biscuiți din cereale integrale germinate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Biscuiți din cereale integrale germinate are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Crackers simpli are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Crackers simpli din această bază de date, Crackers cu nuci și semințe are cea mai mică încărcătură glicemică (1.8 la 100 g).
Verifică Biscuiți din cereale integrale germinate în aplicația Logi, cu porția ta.
