Sos de portocale
IG ridicat
Încărcătură glicemică 4.7 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 31 la 100 g
- Conține o cantitate de apă
- Conținut extrem de ridicat de zaharuri adăugate
Sos de portocale are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.7.
Actualizat la 16 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g It contains only natural sugars from fruit, adds fiber, and has a much lower glycemic impact than processed sauce.
Salsa proaspătă de portocale - Încărcătură glicemică 2 la 100 g It greatly reduces added sugars and glycemic load, making it friendlier for blood sugar control.
Sos de fibre de chia cu portocale (cu eritritol/fructul călugăr)
Forme de Sos de portocale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos de portocale este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 44 g |
| Zaharuri (total) | 38 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 30 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.2 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de apă
- Conținut foarte scăzut de grăsimi
- Conținut extrem de ridicat de zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Conținut minim de fibre și proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos de portocale?
Sos de portocale are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 4.7; la 100 g încărcătura glicemică este 31.
Este Sos de portocale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos de portocale are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Salsa proaspătă de portocale.
Ce formă de Sos de portocale are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Sos de portocale din această bază de date, Sos de fibre de chia cu portocale (cu eritritol/fructul călugăr) are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Sos de portocale în aplicația Logi, cu porția ta.
