marțipan cu fistic
IG mediu
Încărcătură glicemică 30 la 100 g
- Contains some fiber
- High sugar content
marțipan cu fistic are un indice glicemic de 55, mai mic decât Marțipan de cofetărie simplu (65).
Actualizat la 16 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Budincă de chia cu fisticÎncărcătură glicemică 0.2 la 100 g Această budincă oferă un profil de aromă de nucă similar, reducând drastic încărcătura glicemică de la 30 la 0,2.
- Încărcătură glicemică 4.2 la 100 g Acestea oferă același ingredient de bază cu o încărcătură glicemică mult mai mică (4,2 față de 30) și fără zaharuri adăugate.
Fistic prăjit sărat - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Aceasta este o alternativă satisfăcătoare, cu un indice glicemic mai scăzut, pentru un răsfăț dulce, având o încărcătură glicemică de 4 comparativ cu 30 în cazul marțipanului.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 2.4 la 100 g Aceasta oferă o alternativă bogată în proteine și cu un indice glicemic mai scăzut, care menține profilul de aromă de fistic, îmbunătățind în același timp semnificativ impactul asupra zahărului din sânge.
Skyr cu fistic
Forme de Marțipan de cofetărie
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
marțipan cu fistic este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 430 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 48 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 40 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 18 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 15.5 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some fiber
- Provides unsaturated fats
- High sugar content
- Processed ingredient
- High glycemic load
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al marțipan cu fistic?
marțipan cu fistic are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 30 la 100 g.
Este marțipan cu fistic bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
marțipan cu fistic are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Budincă de chia cu fistic.
Ce formă de Marțipan de cofetărie are cea mai mică încărcătură glicemică?
marțipan cu fistic are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Marțipan de cofetărie din această bază de date (30 la 100 g).
Verifică marțipan cu fistic în aplicația Logi, cu porția ta.
