Fistic prăjit sărat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 4.2 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut foarte ridicat de sodiu
Fistic prăjit sărat are un indice glicemic de 15, la fel ca Fistic simplu (15). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 5.
Actualizat la 22 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g They contain significantly less sodium and are more beneficial for blood pressure control and insulin resistance.
Migdale crude nesărate - Încărcătură glicemică 2.1 la 100 g They have a better fatty acid profile and very low sodium content.
Nuci crude nesărate - Încărcătură glicemică 7 la 100 g They are naturally low in sodium and provide fiber and healthy fats.
Semințe de floarea-soarelui crude nesărate
Forme de Fistic
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fistic prăjit sărat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 570 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 7.7 g |
| Naturale | 7.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 7 g |
| Proteine | 21 g |
| Grăsimi | 45 g |
| Saturate | 5.5 g |
| Nesaturate | 37 g |
| Sodiu | 800 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de fibre
- Bogate în proteine și grăsimi sănătoase
- Conținut foarte ridicat de sodiu
- Conținut caloric ridicat
- Conținut de grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fistic prăjit sărat?
Fistic prăjit sărat are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 5; la 100 g încărcătura glicemică este 4.2.
Este Fistic prăjit sărat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fistic prăjit sărat are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Fistic are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Fistic din această bază de date, pistachio cu sare și oțet are cea mai mică încărcătură glicemică (3.3 la 100 g).
Verifică Fistic prăjit sărat în aplicația Logi, cu porția ta.
