Fistic în coajă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fistic în coajă are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte nuts, Fistic în coajă se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Fistic în coajă este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice scăzute
- ✓ Bogate în fibre și proteine
- ✓ Conține în principal grăsimi nesaturate
- ✗ Conținut ridicat de grăsimi totale
- ✗ Densitate calorică moderată
- ✗ Forma procesată poate include aditivi
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 560 kcal |
| Carbohidrați | 28g |
| Zaharuri (total) | 8g |
| Naturale | 8.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 10g |
| Solubile | 3g |
| Insolubile | 7g |
| Proteine | 20g |
| Grăsimi | 45g |
| Saturate | 6g |
| Nesaturate | 37g |
| Sodiu | 1mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fistic în coajă?
Fistic în coajă are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Fistic în coajă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fistic în coajă are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fistic în coajă glicemia?
Fistic în coajă are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →