Pită multicereale
IG mediu
Încărcătură glicemică 31 la 100 g
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
Pită multicereale are un indice glicemic de 62, mai mare decât Pâine pita simplu (57).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Acest wrap oferă o încărcătură glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 1, comparativ cu 31, oferind un răspuns mult mai stabil al zahărului din sânge, menținând în același timp o textură similară.
Lipie cu semințe de in - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Utilizarea unui wrap din frunze verzi reduce drastic încărcătura glicemică de la 31 la 1, ceea ce reprezintă o modalitate excelentă de a minimiza creșterile glicemiei după masă.
Frunze verzi mari - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Cu un GL de 1, această opțiune din făină de migdale este o alternativă mult mai prietenoasă cu glicemia față de pita multicereale cu GL ridicat.
Roti din făină de migdale
Forme de Pâine pita
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pită multicereale este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 50 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 5.5 g |
| Solubile | 1.7 g |
| Insolubile | 3.9 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 0.6 g |
| Nesaturate | 2.2 g |
| Sodiu | 450 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de fibre
- Conține cereale integrale
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică moderată
- Conține sodiu adăugat
- Produs din cereale procesate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pită multicereale?
Pită multicereale are un indice glicemic de 62 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 31 la 100 g.
Este Pită multicereale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pită multicereale are un indice glicemic mediu (62). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Lipie cu semințe de in.
Ce formă de Pâine pita are cea mai mică încărcătură glicemică?
Pită multicereale are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Pâine pita din această bază de date (31 la 100 g).
Verifică Pită multicereale în aplicația Logi, cu porția ta.
