Gem de aronia
IG mediu
Încărcătură glicemică 30 la 100 g
- Conține antioxidanți naturali din aronia
- Conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
Gem de aronia are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gem de aronia este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 45 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 35 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.18 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține antioxidanți naturali din aronia
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică mare
- Conținut scăzut de fibre
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gem de aronia?
Gem de aronia are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 30 la 100 g.
Este Gem de aronia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gem de aronia are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Gem de aronia glicemia?
Gem de aronia are o încărcătură glicemică de 30 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Gem de aronia în aplicația Logi, cu porția ta.
