Pastă de zmeură cu semințe de chia făcută în casă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pastă de zmeură cu semințe de chia făcută în casă are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Pastă de zmeură cu semințe de chia făcută în casă se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Pastă de zmeură cu semințe de chia făcută în casă este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Fără zaharuri adăugate
- ✗ Poate provoca disconfort gastrointestinal la persoanele sensibile (din cauza eritritolului)
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 70 kcal |
| Carbohidrați | 13g |
| Zaharuri (total) | 4g |
| Naturale | 4.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 7g |
| Solubile | 2.1g |
| Insolubile | 4.9g |
| Proteine | 2g |
| Grăsimi | 2g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 1.7g |
| Sodiu | 1mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pastă de zmeură cu semințe de chia făcută în casă?
Pastă de zmeură cu semințe de chia făcută în casă are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Pastă de zmeură cu semințe de chia făcută în casă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pastă de zmeură cu semințe de chia făcută în casă are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pastă de zmeură cu semințe de chia făcută în casă glicemia?
Pastă de zmeură cu semințe de chia făcută în casă are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →