Pastă de zmeură cu semințe de chia făcută în casă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Poate provoca disconfort gastrointestinal la persoanele sensibile (din cauza eritritolului)
Pastă de zmeură cu semințe de chia făcută în casă are un indice glicemic de 20 (Scăzut).
Actualizat la 30 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pastă de zmeură cu semințe de chia făcută în casă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 70 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1.7 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Fără zaharuri adăugate
- Poate provoca disconfort gastrointestinal la persoanele sensibile (din cauza eritritolului)
- Conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pastă de zmeură cu semințe de chia făcută în casă?
Pastă de zmeură cu semințe de chia făcută în casă are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este Pastă de zmeură cu semințe de chia făcută în casă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pastă de zmeură cu semințe de chia făcută în casă are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pastă de zmeură cu semințe de chia făcută în casă glicemia?
Pastă de zmeură cu semințe de chia făcută în casă are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Pastă de zmeură cu semințe de chia făcută în casă în aplicația Logi, cu porția ta.
