Coajă de citrice
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Conținut moderat de carbohidrați
Coajă de citrice nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 13 g carbohidrați la 100 g.
Actualizat la 23 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Berries have a lower glycemic impact and higher antioxidant content than most citrus fruits, making them better for insulin resistance.
Fructe de pădure mixte - Încărcătură glicemică 7 la 100 g Kiwi provides similar vitamin C as citrus but with more fiber and a lower glycemic load, supporting blood sugar control.
Kiwi întreg - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Chia seeds lower the glycemic load of meals and provide additional fiber and healthy fats to stabilize blood sugar.
Semințe de chia
Forme de Coajă de citrice
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Coajă de citrice este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 47 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 4.2 g |
| Naturale | 4.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 10.6 g |
| Solubile | 3.2 g |
| Insolubile | 7.4 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.04 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Conținut scăzut de zaharuri totale și fără zaharuri adăugate
- Scăzut în calorii și grăsimi
- Conținut moderat de carbohidrați
- Nivelul de procesare necunoscut
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Coajă de citrice?
Indicele glicemic al Coajă de citrice nu a fost încă măsurat. Conține 13 g carbohidrați la 100 g.
Este Coajă de citrice bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Coajă de citrice nu este măsurat. Cu 13 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Verifică Coajă de citrice în aplicația Logi, cu porția ta.
