Kiwi întreg
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Kiwi întreg are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Kiwi întreg se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Kiwi întreg este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică moderată
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Fără zaharuri adăugate
- ✗ Conținut moderat de zahăr total
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 61 kcal |
| Carbohidrați | 14.7g |
| Zaharuri (total) | 9g |
| Naturale | 9.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubile | 1.2g |
| Insolubile | 1.8g |
| Proteine | 1.1g |
| Grăsimi | 0.5g |
| Saturate | 0.03g |
| Nesaturate | 0.47g |
| Sodiu | 3mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Kiwi întreg?
Kiwi întreg are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Kiwi întreg bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Kiwi întreg are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Kiwi întreg glicemia?
Kiwi întreg are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →