Căpșuni proaspete
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Căpșuni proaspete are un indice glicemic de 40, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Căpșuni proaspete se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Căpșuni proaspete este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✓ Conținut ridicat de apă și fibre
- ✓ Fără adaos de zaharuri
- ✗ Conținut moderat de zaharuri naturale
- ✗ Conținut scăzut de proteine
- ✗ Nu este excepțional de dens în nutrienți comparativ cu unele fructe de pădure
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 32 kcal |
| Carbohidrați | 7.7g |
| Zaharuri (total) | 4.9g |
| Naturale | 4.9g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 1.4g |
| Proteine | 0.7g |
| Grăsimi | 0.3g |
| Saturate | 0.02g |
| Nesaturate | 0.08g |
| Sodiu | 1mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Căpșuni proaspete?
Căpșuni proaspete are un indice glicemic de 40, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Căpșuni proaspete bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Căpșuni proaspete are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Căpșuni proaspete glicemia?
Căpșuni proaspete are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →