Coacăză neagră
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Coacăză neagră are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Coacăză neagră se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Coacăză neagră este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut foarte ridicat de vitamina C
- ✓ Fibre ridicate, zahăr scăzut
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✗ Poate provoca tulburări digestive în exces
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 63 kcal |
| Carbohidrați | 15.4g |
| Zaharuri (total) | 6.8g |
| Naturale | 6.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 6.8g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 1.4g |
| Grăsimi | 0.4g |
| Saturate | 0.03g |
| Nesaturate | 0.37g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Coacăză neagră?
Coacăză neagră are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Coacăză neagră bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Coacăză neagră are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Coacăză neagră glicemia?
Coacăză neagră are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →