Căpșuni uscate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 49.4 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 32.9 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut foarte ridicat de zaharuri naturale
Căpșuni uscate are un indice glicemic de 40, la fel ca Căpșuni proaspete simplu (40). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 49.4.
Actualizat la 4 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Căpșuni proaspete
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Căpșuni uscate este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 343 kcal |
| Carbohidrați | 82.3 g |
| Zaharuri (total) | 52.4 g |
| Naturale | 52.4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 21.4 g |
| Solubile | 6.4 g |
| Insolubile | 15 g |
| Proteine | 7.2 g |
| Grăsimi | 3.2 g |
| Saturate | 0.21 g |
| Nesaturate | 2.99 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Fără zaharuri adăugate
- Conținut scăzut de sodiu
- Conținut foarte ridicat de zaharuri naturale
- Încărcătură glicemică mare per porție
- Concentrare ridicată (conținut scăzut de apă)
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Căpșuni uscate?
Căpșuni uscate are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 49.4; la 100 g încărcătura glicemică este 32.9.
Este Căpșuni uscate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Căpșuni uscate are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Căpșuni proaspete are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Căpșuni proaspete din această bază de date, Căpșuni proaspete are cea mai mică încărcătură glicemică (2.3 la 100 g).
Verifică Căpșuni uscate în aplicația Logi, cu porția ta.
